卵巢是女性重要的部位之一，而早衰是卵巢*容易惹上的麻烦之一。卵巢的早衰给女性带来极大的困扰，它不仅影响雌激素等的分泌，还有可能会引发各种卵巢疾病。那么，在生活中该如何保护卵巢，防止卵巢早衰呢?

　　1、不能熬夜

　　“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。所以，要保护卵巢的健康，**步就是不能熬夜，正常作息，是保证身体健康的基础。

　　2、戒烟少酒

　　因为烟和酒都会影响卵巢的健康，所以不吸烟、少喝酒也是保护卵巢的好办法之一。

　　3、应该科学减肥

　　每个女性都想拥有苗条的身材，但是不能用健康换苗条。要减肥，也要科学地减肥，避免过度减肥到导致卵巢早衰。

　　4、避免久坐不动

　　久坐不动是现在的上班族中常见的现象，但是久坐不动同样会影响卵巢的健康，所以建议大概坐一个小时左右就要起来活动一下，喝喝水，上厕所都可以。

　　5、应该学会自检

　　平时的时候，可以给卵巢进行自我检查，及时发现问题，及早治疗。

　　上述内容是关于预防卵巢早衰的一些基本常识，希望朋友们多多进行学习了解，望广大患者朋友可以早日康复。希望大家在日常生活中多加注意。