常听老人们说怀孕了这不能吃，那不能做。怀孕真有那么多繁琐的禁忌，这些禁忌包括哪些?现在由小编为你介绍怀孕的几个禁忌。

　　禁忌1、孕妇不可以将手举高过肩

　　医生表示，孕妇因体型改变，重心也比较不稳，因此应尽量避免拿高处的东西。

　　好能将家中常用的物品，放置在与孕妇肩膀同高的高度，避免发生重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。

　　禁忌2、避免茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料

　　由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，好选择无咖啡因的咖啡或饮料，区医师建议，孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。

　　禁忌3、避免生食及过度加工的食物

　　专家表示，孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物，危害母体及胎儿健康。而加工食品往往添加大量的盐和糖，区医师表示。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妈咪会使高血压及水肿症状加剧。假使食用过多的碳酸饮料、糖果、巧克力等，具有超高热量却营养素零分的食物，反而会造成体重增加太快、超重的问题。

　　禁忌4、孕妇长期待在吵杂的环境中，或听吵杂的音乐

　　根据科学研究报告指出，音乐的确能刺激宝宝的脑部发展，不过律动性太强的音乐，譬如摇滚乐、电子音乐等节奏快的音乐，会使胎儿兴奋、紧张、不舒服。区庆健医师建议，好能选择大自然的音乐，以轻柔旋律为主较佳。

　　禁忌5、家中有孕妇的话，不能随便整修房子，也不能搬家?

　　根据老一辈的说法，是因为搬家会惊动到胎神，容易流产。不过以现代的科学角度来说，搬家或是房屋装修，都会付出更多的劳动力及心力，且需要搬动重物，对重心不稳的孕妇来说，发生意外的机率也相对提高。